FLEXIBILIZA TU DIETA #1 - Ejemplos Dieta Flexible - Qué compro

MIS ARTÍCULOS SOBRE DIETA FLEXIBLE

- Dieta Flexible (IIFYM) Vs. Dieta 'culturista': ganancias y salud

http://www.alimentologiacruda.es/2014/10/dieta-flexible-iifym-y-dieta-culturista.html

- Plantear una Dieta Flexible (IIFYM) por el camino saludable 

http://powerexplosive.com/plantear-una-dieta-flexible-por-el-camino-saludable/

- Protocolo Dieta Flexible (I): Introducción y conceptos básicos

http://www.alimentologiacruda.es/2015/11/protocolo-dieta-flexible-i-introduccion.html

- ¿Existe el 'volumen limpio'?

http://powerexplosive.com/existe-el-volumen-limpio/

- ¡No vuelvas a hacer dieta!

http://powerexplosive.com/no-vuelvas-a-hacer-dieta/

- En qué momento la dieta deja de ser sostenible

http://www.alimentologiacruda.es/2016/06/en-que-momento-la-dieta-deja-de-ser.html

REFERENCIAS

- http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0076480

- http://advances.nutrition.org/content/3/3/266.full

- http://ajcn.nutrition.org/content/early/2016/08/23/ajcn.116.134460.full.pdf+html