domingo, 9 de octubre de 2016

La creatina y la cafeína son dos de los suplementos más utilizados para mejorar el rendimiento deportivo. No es casualidad que su uso sea tan frecuentado, ya que también son dos de los suplementos más y mejores estudiados, demostrando que mejoran el rendimiento no sólo deportivo, sino cognitivo –la cafeína en este caso tiene ventaja-.
En la web tenemos varios artículos en los que explicamos los beneficios obtenidos al suplementarse con creatina y cafeína:
Sin embargo, desde hace muchos años, circula una afirmación en torno al deporte que pone en duda si el combo de creatina+cafeína podría ser perfectamente eficaz sin que ambas sustancias perjudicaran los efectos de la otra.
Sobre esta afirmación se ha escrito mucho. Algunos autores y marcas la toman como un mito más. Otros, simplemente, no sientan cátedra, y dudan. Efectivamente, creo que en este caso particular, la duda es el mejor bando al que acudir.



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