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Solemos escuchar la recomendación de que hay que beber 2 litros de agua al día, hagamos lo que hagamos o seamos como seamos. ¿Es verdad que hay que beber 2 litros de agua al día obligatoriamente?
La nutrición está plagada de mitos, y referente al consumo del agua también hay. Beber 2 litros de agua al día es un mito. En este vídeo, desglozamos el mito de beber 2 litros de agua al día como recomendación habitual, haciendo hincapié en la individualización.
¿Conocíais que la recomendación de beber 2 litros de agua es un mito?
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