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Son muchos los comentarios que recibimos que piden que hablemos sobre datos de interés en vegetarianos y veganos. Siguiendo la línea de vídeos sobre suplementos y atendiendo a esta petición, hoy traemos un vídeo sobre la importancia de los suplementos de vitamina B12 en veganos y vegetarianos.
Y es que la vitamina B12 suele presentarse en déficit en vegetarianos y veganos, y mucha gente pasa por alto su importancia para el organismo.
En este vídeo vamos a analizar la importancia de la vitamina B12 en vegetarianos y veganos y qué suplementos de vitamina B12 comprar para mantener una salud óptima.
¿Quieres conocer la importancia de los suplementos de vitamina B12 en vegetarianos y veganos? ¡No te pierdas el vídeo!
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Yo soy vegetariano estricto y complemento mi dieta con un suplemento de vitamina B12, pero es cierto que me hago análisis periódicos para tener los niveles correctos de vitaminas y minerales.
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